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妊婦さんの便秘について

  • 便秘が原因で痔になってしまう妊婦さんが多いそうです。痔にお悩みの方はこちらがおすすめ。

原因

  • 子宮が大きくなる妊娠中期から後期にかけて、大きくなった子宮が腸を圧迫してしまう。
  • 黄体ホルモンの分泌が盛んになり腸の動きが鈍くなる

食物繊維の多い食材

  • きな粉、ゴマ、モロヘイヤ、ゴボウ、キノコ類
  • 食物繊維の入ったサプリメント等

注意



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