低体温対策

【生活を楽しんでますか？】低体温体質　筋肉量増、食生活、睡眠で改善 (2/2ページ) - MSN産経ニュース

• 日々背筋をピンと伸ばして美しい姿勢をキープ
• 食事では免疫力アップ食材と言われるキノコやネギ、オクラ、ヤマイモなどをよくかんで食べる
• 眠るときは部屋を真っ暗にして睡眠時間を７時間