「低体温対策」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら
「低体温対策」(2010/02/14 (日) 15:48:27) の最新版変更点
追加された行は緑色になります。
削除された行は赤色になります。
*[[【生活を楽しんでますか？】低体温体質 筋肉量増、食生活、睡眠で改善 (2/2ページ) - MSN産経ニュース>>http://sankei.jp.msn.com/life/body/100214/bdy1002140743001-n2.htm]]
-日々背筋をピンと伸ばして美しい姿勢をキープ
-食事では免疫力アップ食材と言われるキノコやネギ、オクラ、ヤマイモなどをよくかんで食べる
-眠るときは部屋を真っ暗にして睡眠時間を７時間
