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「右メニュー」(2009/01/02 (金) 18:37:08) の最新版変更点

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　まず禁煙をしようと意気込んでやる必要は、全くありません。自分がタバコを吸いだした時を思い出してください、今日から吸うぞなんて意気込んでないですよね。禁煙するときも気軽にはじめてください。
　
　１日目　普通にガバガバ吸ってくださいいつも以上に吸ってください。できるなら頑張ってイッパイ吸ってください１日目は、それで終了。

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