ブルース(軽いうつ、おちこみ)と運動


※上記の広告は60日以上更新のないWIKIに表示されています。更新することで広告が下部へ移動します。

軽いうつ状態や落ち込みにはエクササイズなどからだを動かすといいと聞くけれど、もっと詳しくしたべたくなりました。
調べる項目は、とりあえず以下。

  • なぜいいのか

  • 誰にあっているか

  • どのような種類のエクササイズか

  • どれくらいやればいいのか

  • ちゃんとやれるためのサポート


とりあえずランダムに リンク



Exercise for Depression Rivals Drugs, Therapy
Best results from 30-minute moderate workouts, 3-5 times weekly

By Miranda Hitti
WebMD Weight Loss Clinic

Reviewed By Michael W. Smith, MD



[[運動が抑うつ気分を解消する可能性
ツールボックス

下から選んでください:

新しいページを作成する
ヘルプ / FAQ もご覧ください。