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*汗 汗をかくことは肌に適度な湿度を保つため重要なようです。 [[発掘!あるある大事典2  第46回  02.27  『韓流美肌のヒミツ』>http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru46/46_1.html]] 汗をかくには -カプサイシンの定期的な摂取(1g・日を3色にはけて摂取) -[[運動]] などがよい。 ただし汗をかいて乾燥するまで放っておくと、脂肪酸がのこり、肌にたいして刺激物となるようです。

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